오늘의 운동

유산소 20분

딥스 5세트
 
 벤치프레스 5세트

덤벨프레스 5세트 

인클 덤벨프레스 5세트

덤벨숄더프레스 8세트

비하인드 넥프레스 5세트

사레레 10세트

벤레레 5세트

복근 5세트

끝

플라이를 하려고 자리찾다가 포기.. ㅠㅠ

오늘은 날이 아닌가봅니다 ㅎㅎㅎ

오늘 보충제가 도착해서 기분이 좋아용 ㅎㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^