수목금 제주도 출장으로 운동을 쉬었습니다.

제주도 출장은...엄청난 비와 바람으로 진짜 일만 하다 왔습니다. ㅜㅜ

그래도 금욜은 날이 화창하더군요. ㅎㅎ

웃긴건, 미세먼지 어플에서 "신선한 공기이니 마음껏 마시세요"라는 메세지가 오더라구요.

미세먼지만 없다면, 저는 추워도 상관없어요.

쨌든, 간만의 운동이라 토요일에는 세트간 휴식도 좀 길게 하면서 오래했습니다.

데드리프트 1~3세트는 스내치그립, 4~7세트는컨벤셔널로 진행했습니다.

190323