드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_125161짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 4
조회수 : 338회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/04/01 12:53:33
벤치 풀
풀업
11x7
딥스
15x7
벤치
7x10
인클라인
12x7
플라이
15x4
복근3종
15x4
10x4
20x4
스쾃
7x10
스플릿 스쾃
15x7
레그컬
12x7
카프레이즈
20x7
딥스
10x6
케이블 푸시 다운
12x4
85.7kg
내돈주고 사먹는 간식은 주 2회 정도로 줄여보기로 함
일하다 먹는 믹스커피 캔음료 과자 이런건 그냥 먹음
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기