저녁으로 쌀국수에 밥까지 먹었는데도 뭔가 허한 느낌이 들어 편의점 햄버거 먹음
배는 적당히 부른데 뭔가 빠진 느낌
버거 먹으니 딱 좋음

데드맆
7x10

풀업
10x7

로우
15x7

숄프
12x7

레이즈3종
15x4
10x4
15x4

헬장가니 기구 교체로 토 일 휴장이라 함
피곤해서 술먹은 것처럼 얼굴이 빨갰는데 
그래도 나가길 잘했다고 생각함
주말 쉴거면 주중엔 만근해야 안억울함

85.0kg