오늘은 출근하는날이다.

11시 기상하여 물마시고 다이소로 곧장 걸어감(20분정도)
왕복 총 40분걸음

아침식사  액티비아 비타 500 썬업

출근전  이마트편의점에서 매일견과 곡물 99칼로리바 구입

매일견과는 바로먹고 99칼로리바는 점심시간 밥안먹고 이걸로먹음

먹고 열일하는데 같이일하는 아줌마가 쓰러진다며 자유시간 한개를줌 171칼로리

오늘 최종섭취칼로리는 대략 700정도 되지않나 싶음

내일은 어제먹다남은 교촌허니콤보 6개를 먹을예정
물론 1일1식 운동은할거임

오늘의 활동량은 첨부사진으로 올리며 지금 하늘자전거를 하고있습니다.

오늘 체중계가 왔고 다이어트기간을 정확히 계산해보니 지난주 금요일부터니 아직 일주일이 안됐네요.

오늘 체중은 오차범위때매 좀빡치지만 53.6대략 54키로입니다.

하....나는 그간 얼마나돼지로 살아왔던것인가..

날씬하단 소리는 많이듣는데..그리고 제가봐도 살은 빠졌는데 몸무게가 생각보다 많이안줄어서 슬프네요.

마지막으로 몸무게쟀을때가 작년정도였나 55키로였고 
최근 물류센터 일하면서 살은빠져서 대략 뭐이정도 나가겠거니 예상만했는데 딱 그정도..

무튼 하늘자전거 마치고 다이어트약먹고 잘예정입니다