오늘은 출근하는날이다.(4월7일)

오전 체중확인시 52.4로 감량성공

아침 훈제계란작은거1개 노란파프리카 1개
 간식으로김몇장
액티비아 고려은단비타1000 금일 4/8부터 이둘은 안마실예정

점심으로 79칼로리 곡물바

비타민씨 사탕

금일 총 섭취칼로리는 400정도될듯

그리고 열일 열일 역시 발동상걸리는줄

출근전 왕복 40분정도 경보 
퇴근도걸어서 30분정도 완
자기전 간단한 필라테스 및 하늘자전거하고 잘예정