몇개월 전에 몸인데요
벌크업은 잘 안되더라구요!
열심히 노력중이나 왕 모양도 잘 안나오고
엄청나게 몸 좋은 사람처럼 몸 만들고 싶어요. 

근데 궁금한게 있는데요
친구는 운동을 이틀에 한번씩, 온 몸을 운동하구요 (등,어깨,팔뚝)
저는 하루에 하나씩 가슴, 어깨, 등, 이두 삼두 하체 등등 집중적으로 하는데 어떤 방법이 좋을까요?

보충제 먹고 운동 안한지 몇달되서 가슴만 남고 다 죽었어요..
하체도 열심히 하는데 허벅지도 생각보다 잘 나오진 않네요. 

슬럼프가 오고 있어요...
윗몸 일으키기만 꾸준히 하고있습니다.   

사진에 있는 스티커는 조금 지저분해서 가리느라 그런거에요
이해해주시면 감사하겠습니다!