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190409
게시물ID : diet_125236짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 5
조회수 : 246회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/04/10 00:51:35
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  • 베스트금지
컨디션이 항상 그랬지만 오늘은 평소보다 살짝 더 안좋은 듯
몇몇 운동은 드랍까지 해봤으나 올아웃 실패
전반적으로 자극이 좀 겉도는 느낌  

스미스 데드맆
8x10

풀업
9x7

버티컬 로우
12x7

덤벨 숄프
12x7

레이즈3종
12x4
10x4
12x4

86.0kg 
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