인간은 잡식동물이 아니라 채소 과일을 먹기에 적합한 과식동물입니다.

애초에 인간의 몸에 맞지 않는 육, 어, 유제품류를 피하면 불필요한 지방이나 독소(독소는 곧 비만으로 이어지는거 알고계시죠?)가 몸에 생기지 않아요. (라면과 빵 등 가공식품을 주식으로 삼지만 않는다면)

과식과 단식을 오가는 몸이 상하는 힘든 다이어트는 지양하시고 평소 식단을 안정적인 채소과일로 꾸리시는게 훨씬 좋아요.

사진은 육식 잡식 초식 과식 인간 순