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게시물ID : diet_100677짧은주소 복사하기
작성자 : ENJA★
추천 : 0
조회수 : 437회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/09/04 17:42:45
턱걸이를 한다고 했을때 만약 10개를 잡고 하는데
6~7개 정도 하고 힘이 딸려서 못하겠을때 풀업밴드의 도움을 받더라도 10개를 채우는것과 그냥 할수있는만큼만 하는게 나은가요
팔굽혀펴기도 첫세트는 20개를 했지만 두번째 세번째 셋트에서는 다 못채우는데 그때 무릎을 땅에 데고서라도 20개를 채우는게 나을까요
정자세로 할수있는만큼만 하는게 나을까요
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