대한적십자사님께서 올리신 링크를 따라 가보니 좋은 정보가 많더군요.

처음 한 두개 글은 절망적인 내용일 수도 있으나, 끝까지 읽어보세요.

뱃살, 하체만 빼는 게 가능할까? http://yubukangkoon.tistory.com/22

여성하체비만, 좌식생활때문? http://yubukangkoon.tistory.com/9

하체비만, 좌식생활을 비롯한 원인 그리고 하체비만 탈출 http://yubukangkoon.tistory.com/26

집에서 하는 하체운동 http://yubukangkoon.tistory.com/47

골반 스트레칭 http://yubukangkoon.tistory.com/119

총정리 http://yubukangkoon.tistory.com/127

하체비만과 운동 http://yubukangkoon.tistory.com/54

대충 제가 골라본 글입니다.

블로그 우측에서 검색창을 이용하시면 더 많은 결과를 얻을 수 있겠죠. '복부' '비만' '스쿼트' 등등 

'하체'로 검색하면 이렇게 나옵니다. http://yubukangkoon.tistory.com/search/%ED%95%98%EC%B2%B4