4월27일 다이어트 일기

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게시물ID : diet_125442짧은주소 복사하기
작성자 : 스티브로저스★
추천 : 2
조회수 : 269회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/04/27 12:41:03

오늘은 근무하는 날이다.

새벽 자기전에 스쿼트 30회 아령들고 진행, 취침전 스트레칭 진행함

일어나서 공복 체중 확인시 48.2 키로 0.1키로 빠졌다.ㅋㅋㅋ

늘상 똑같이 아령들고 스쿼트 30회, 숄더프레스 20회씩 3세트, 아침 스트레칭, 홈트 진행함.

마트가서 감자, 바나나, 꽈리고추 풋고추 오이고추 당근삼

감자가 햇감자라서 좀 익힌담에 먹을예정이라 아마 모레부터 녹말식도 포함하지 않을까 싶음.

식후 운동 진행예정 오늘도 힘내자

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