29살 여자입니다  
평균체중 평균키를가졌어요 
166cm 55kg
이게 제 6개월전의 몸입니다ㅜ
하지만 지금 
166cm 62kg입니다 
6개월전 입고다니던 스판청바지, 레깅스가 입기 힘들어요
 
보기엔 55kg같은데 몸무게가 7kg가 쪘어요 
많이 먹었냐구요 ? 평소랑똑같이먹었습니다ㅠㅠ
 
그때랑 지금 바뀐걸얘기하겠습니다
6개월전 
166cm 55kg
근육량 13%
체지방 30%대
운동- 가벼운스트레칭정도
보면 호리호리한편 

6개월 후 지금
166cm 62kg 
근육량 30%대
체지방 15%
운동 - 아침엔 런지, 스쿼트,버피, 사이드 런지 종아리운동 매일

저녁엔 필라테스, 스텝요가(월,수,금), 플로우요가(화,목)

허벅지 이만기수준입니다 정말 근육이 톡ㅇ튀어나와있구요 

완전근육질이됬어요 다리가 살이아니라 근육이 커져서 울퉁불퉁하구요 
아이돌스러운 예쁜몸갖고싶어서 시작한 운동이 절 무슨 격투기 근육질선수 처럼 만들었네요 어떡하면좋아요 엉엉