오늘의 운동

셀프세차 1시간

레그익스텐션 10세트

레그프레스 10세트

핵스쿼트 머신 5세트

유산소 20분

끝

오랜만에 셀프세차했더니 기운이 쭉 빠지네요 ㅠㅠ

안하던짓 했더니 여파가 장난아닙니다 ㅎㅎ;;

즐거운주말 보내세요^^