허리 부상 1개월
이후 110kg 저중량에서 시작해서 현재까지 약... 몇 주더라? 여튼 오랜 재활을 거쳐 과거 맥스 알엠 근처에 도달했습니다.
주말까지 좀 더 증량하고, 아마 다음 주부터 드디어 제대로 된 훈련에 들어갈 수 있겠네요.
적당한 시기를 잡아 스트렝스 프로그램에 들어가야겠습니다. 과연 이번엔 3대 500에 도달할 수 있을지...
이건 방금 해 먹은 백종원식 계란볶음밥!
계란이 3개나 들어간 고열량식이었는데, 다 먹고 라면 한 개 더 끓여먹을까 하는 충동이 들더군요;.
강해질 징조인가... 밥 땡기면 꼭 강해지던데...
글쓰기