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게시물ID : diet_101062짧은주소 복사하기
작성자 : 꺄륵!_꺄르륵!★
추천 : 3
조회수 : 337회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/09/12 12:33:12
오늘 운동하러오니 트레이너 왈.
회원님 이거 한번 해볼래요?
그래서 따라해봄.
안됨.
어려운 동작도 아니고 그냥 맨몸인데도 따라할수가없음.
와 이거 심각한데..
그래도 꿎꿎히 노력함.
입에선 비명 나옴.
제가 그동안 회원님 봐왔는데 지금 회원님 문제는
자세나 무계나 심폐지구력이 아니에요.
???
몸이 너ㅡㅡ무 뻣뻣해요
특히 다리랑 허리.
근데 뻣뻣한데 자전거를타서 허벅지가 커지니까
더 뻣뻣해졌어요.
당분간 근력운동 유산소 다 접어두고 스트레칭을 하세요.
그리고 땀한방울 안흘리고 죽어가는중...
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