담배는 4년피웠구요..지금 23에 군인입니다.

금연한지는 8일차 접어들고 있네요..

뭐 무료하거나 밖에 바람 쐴 때 심하게 욕구를 느끼고..

식후에 뭔가 허전하고 답답한 느낌.. 뭐 이런건 참을 수 있습니다.

근데 밤에 잠을 못자요..예민해져있어요

엄청 예민해져있어서 잠에 빠져드는 그 순간까지도 정신줄을 못놔요..그래서 잠에 못들구요... 

긴장을 하고 있어서 그런지 근육이 수축되면서 몸도 자꾸 움찔거립니다..잠들기가 힘드네요.. ㅜ.ㅜ

이런 증상이 얼마나 더 갈까요?? 평생간다면 차라리 담배를 피우고 말죠.. 이렇게는 못삽니다.

답변 부탁드립니다.