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5월25일 운동
게시물ID : diet_125691짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 1
조회수 : 280회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/05/25 19:16:16
atg스쿼트부터 무게 내려 템포스쿼트,정지스쿼트 진행 다음오버헤드프레스 정지 세트법 응용 휴식 15초잡고 진행 나머지 운동 후 보조운동 케이블,티바 진행
atg스쿼트 100kg 5×5 컨디션 좋으면 슬슬 가능할듯^^
주말 잘 보내세요^^
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