어제 일지쓰다 계획에 없던 운동을 하게 됐네요. 
의도치않게 도배하게 되네요. ㅎㅎ
오늘 훈련은 버트윙크 교정을 위해 다양한 스쿼트를 진행했어요. 
특히 OHS는 자세때문에 풀스쿼트 아래로는 못내려가서
버트윙크를 확인할 수 있는 좋은 자세같아요. 

늘 자신없는 밴치프레스와 풀업을 추가해서 훈련 마무리했네요. 

짧게 할 생각이었는데 어제 훈련보다 더 길어졌네요. 

OHS FS BP까지 하니 왼쪽 손목이 시큰거리네요. 

이틀 연속 훈련 덕분에 온몸이 뻐근하네요. 
이런 근육통 아주 맘에 듭니다. ㅎㄹ