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밤 늦게 운동 후 단백질 섭취?
게시물ID : diet_101143짧은주소 복사하기
작성자 : 들에피는꽃
추천 : 0
조회수 : 2705회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/09/14 22:00:05
를 꼭 해야하나요?!
아침에 일찍 일어나서 운동하겠다고 매번 다짐하지만 역시나 매번 실패하고 저녁 운동을 하게 됩니다.
다이어트 때문에 운동 하는데 마치면 10시, 11시 정도 되어서 음식을 먹기가 찝찝하네요.
늦게 자는 편이지만 적어도 새벽 3시에는 잠들거든요ㅠㅠ
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