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게시물ID : diet_125762짧은주소 복사하기
작성자 : 뿌앵★
추천 : 1
조회수 : 783회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2019/06/04 00:38:52
체지방 40프로라는데 체지방은 어떻게 빼고 근육은 어떻게 키우고 뱃살은 어떻게 줄일까요
살면서 운동을 안해봐서 어떻게 해야될지 모르겠어요
움직이는 거 진짜 싫어하는데
일때문에 하루 평균 2만보는 걷더라고요
체지방을 빼는 획기적인 방법 없을까요??
제 체중에 달리기 가능할까요??? 무릎 안나가겠죠???
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