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게시물ID : diet_101210짧은주소 복사하기
작성자 : 소곱a★
추천 : 4
조회수 : 256회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/09/17 17:36:39
3km러닝후(어제보다 빨라졋네요!)
집으로돌아와
푸쉬업20+스쿼트20 ㅡ10세트
플랭크1분20초-1분-30초
사이드플랭그 30초씩 양쪽2회
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