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190528-0608
게시물ID : diet_125792짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 4
조회수 : 435회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2019/06/08 20:20:42
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  • 베스트금지
하루 빼고 운동 다 했는데 이거 다 옮겨적으면 분명 근손실이 생길 것이기 때문에 자제하기로 


데드맆
10x10

풀업
11x7

로우
15x7

늦잠을 잔 관계로 어깨는 킵해뒀다가 내일 같이 할 예정



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