그동안 헬스장 내부수리중이어서
운덩은 못하고 여친님 스피닝 타러 한번 다녀왔었어요 ㅎㅎㅎ

오늘의 운동

유산소 +인터벌 20분

풀업 5세트

데드리프트 5세트

티바로우 5세트

랫풀다운 5세트

시티드로우 5세트

로우머신 5세트

복근 5세트

끝

새로운 머신도 늘었고 분위기도 바뀌어서 운동할맛 납니다

그동안 근황은 주말에 강원도 삼척도 놀러가고

캐리비언베이도 다녀오고 했습니다

날이 더워서 물놀이 다닐만 했습니다

사람도 많지 않아서 좋았어요


태닝오일 챙겨가서 온몸에 바르고 걸어다니기만해도 잘 타더라구요 ㅎㅎ
 

암튼 보름만에 복귀했슴다

이번주도 파이팅!!