본 운동 전에 가볍게 이런 저런 운동해주는건 좋은데  

도대체 왜 워밍업으로 달리기를 하기 싫을까요.

요즘 워킹 런지를 안정감있게 할 수 있어서 자주 합니다.

아직 고중량은 힘들지만 조금씩 무게 늘려가려 합니다.

사실, 고중량 클린이 힘들어서 런지도 고중량이 안되고 있어요. ㅎㅎ;

오늘 펜들레이를 하는데- 요가매트를 깔거든요- 트레이너가

"바벨 밑에 깔면 매트 눌린다"고 x랄하네요.

기가 막히기도 하고, 짜증나기도 하고...

속으로만 욕하고 쿨하게 "눌리면 사주겠다"고 대꾸만 했네요.

소리난다고 또 뭐라할까봐 일부러 무게도 낮춰서 했구만. ㅜㅜ

40대가 되면, 누가 뭐하라 때 어거지도 부리고 큰소리도 내면서 

맞설 수 있을 것 같았는데

오히려 더 소심해진 것 같아요. 후우~