집에서 할수있는 제일 좋은 엉덩이 운동은 뭐가 있나요?.?

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게시물ID : diet_101271짧은주소 복사하기
작성자 : 뚜여신

추천 : 0
조회수 : 1016회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/09/19 12:34:29

전 아침에 수영다니고 따로 헬스장은 안다니기 때문에 홈트레이닝 정도 하는데요 ㅎ

찾아보니 엉덩이 운동은 바벨이 있어야한다던지 준비물이 필요해 보여서 ㅠㅠ

집에서 할수있는 운동중에 하고나면 다음날 불타는 엉덩이 ㅋㅋㅋ 가능한 운동이 뭐가있을지 궁금해서용

루프밴드나 아령정도는 있어요 !

니키미나즈 반에 반만이라도 커지면 좋겠네요......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다게님들 도움!

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