오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

인클 벤치프레스 5세트

인클 해머프레스 6세트

시티드해머프레스 5세트

시티드 딥스 머신 5세트

플라이 머신 5세트

복근 8세트

이두 5세트

끝

오랜만에 이두했더니 장난아니네요

이제 꾸준히 하긴 해야할 텐데 ㅎㅎㅎ선뜻 손이안가요 ㅠㅠ

이제 주말이네요 

즐거운 주말 되세요 ^^