사실 저번주에 1주차를 시작하긴 했으나,
월요일만 하고 못해서 이번주주터 다시 시작합니다!
스트렝스를 위해 1.25kg 원판을 질렀는데
1.25kg 원판이 있는 헬스장으로 다음달에 옮기네요???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 너무 졸려서 자세한 일지는 내일 수정하기로하고
내일도 열운즐운득근하시고 환절기 감기 조심하시길! 훌쩍

워밍업
 바벨프레스 10세트
클로즈드 그립 벤치프레스 3세트
딥스 5세트
덤벨 프레스 5세트
스트레칭