다이어터 슨배님들 안녕하세용
올해 31살 여징어입니다.
평소 1시간정도 걷기운동을 꾸준히 했었는데요.
직장이 멀어져 출퇴근 시간이 길어지고
죙일 컴퓨터 붙잡고 있는 사무직인데가가 
야근 (철야도 잦음)을 밥먹듯이 하다보니
걷기는 커녕, 스트레스를 먹는걸로 풀어버린 바람에 반년만에 살이 훅 오르더군요 ㅠㅠ
심지어 체력도 떨어진듯...
올 초 만해도 야근할때 새벽 2시까진 멀쩡했었는데
이젠 저녁 11시 언저리만 되어도 죽을것 같아요 ㅜㅜ
직업 특성상 야근이 잦다보니
헬스 요가 필라테스 등 정기적으로 발도장 찍어야하는 운동은 꿈도 안꾸고 있었는데
불어난 살과 갈수록 떨어지는 체력이 무서워서
이번에 용기내어 헬스장에 다녀볼까합니다.
운동은 앞서 말씀드린대로 걷기..자전거.. 또는
이소라 언니 비디오 흉내내는 정도 외엔
거의 해본적이 없구요...ㅎㅎ;
개인 PT는 가격이나 시간면에서 부담스럽고
출근 전 1시간 정도 다녀오면 어떨까 싶어요.
퇴근시간이 들쭉날쭉하다보니 아무래도 출근 전 타임이 좋겠더라구요.
혹시 새벽헬스 하시는 직딩분들계시면 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ