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오늘자 새벽운동<feat. 수고가 많으십니다:) 오늘하루도 힘내세요! >
게시물ID : diet_101351짧은주소 복사하기
작성자 : 집노예도비★
추천 : 10
조회수 : 412회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/09/21 06:21:25
03:20기상
집으로 복귀- 복귀도중 환경미화원 아저씨들 쓰레기 옮기는거 도와드림
04:00 집 복귀 및 운동 시작
풀업 12회 10세트
클로지스트 그립 친업 12회 10세트
힌두푸쉬업 20회 5세트
맨몸스쿼트 150회
레그레이즈 120회

이른새벽부터 동네 청소로 고생중이신 환경미화원 아저씨들에게 인사드리며 5 km러닝

공부좀하다가 이제 출근합니다:) 
출처 베엠베노예도비
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