제가 하고 있는 유사 HIIT는 3세트가 딱좋네요.

3세트는 좀비 무브가 가능한데, 4세트는 시체처럼 누워있어야 합니다.

버피는 늘 무서워서 시작하기 겁납니다.

주저주저하다 하고나면 '와 드디어 끝났다'는 안도감...

이런걸 꾸준히 하는 분들 정말 존경스럽습니다!!

장마가 시작됐나봐요. 엄청쏟아지네요.

습한 날씨 건강 잘지키시면서 득근하시기 바랍니다.