그저께 한 점프런지 10회×3세트가
아직도 거동을 불편하게 하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
필테에서 배운거 조금씩 써먹는 중인데 넘나 힘든것
그래서 어제는 홈트했는데 홈트영상에서 이번엔
와이드스쿼트 점프를 시킴 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
전신 운동을 부위별로 50회씩 하고나니까 온몸이 아파욧
하지만 오늘은 이베리코 돼지목살 먹으러가니까 괜찮아요.
오늘 아침에 공복유산소 하고싶었는데 자느라 못했어요.
이것만빼면 운동 컨디션이 아주 좋습니다 후후
날도 습한데 모두 잘지내세요