버피-스윙-마운틴클라이머-워킹런지로 돌리는 3세트로 하고 있는데요.
늘 그렇지만 서킷으로 4종류 운동을 돌리면 시작부터 (버피 때문에) 정말정말 하기 싫은데
끝나면 또 붕어처럼 까먹고 '할만한것도 같다'고 생각하네요.
운동량이 적은 것인지, 진짜 머리가 멍청해서 힘든걸 잊어버린 것인지...
암튼, 서킷이라면서 저렇게 돌리고는 있지만, 상하체 균형이 안 맞는 것 같더라구요.
무엇을 더 추가해야할지, 아니면 하나를 빼고 대체운동을 넣어야할지 아리송하네요.
운동 공부는 너무너무 어렵네요.
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