운동 해서 살 어느정도 빠지면 샐러드 두끼+일반식으로 바꾸고

더 빠지면 샐러드 한 끼+일반식 두 끼 로 바꾸고 싶은데

이렇게 해도 요요 걱정 없을까요?

살 어느정도 빠질때 까진 유산소만 하고 샐러드 먹기 시작하면 무산소도 같이 병행할 생각이예요