오늘 스쿼트 하다가 발견했는데, 스쿼트 렉 바닥이 울퉁불퉁 하더군요.

개놀랬음. 아마 누군가가 맨발로 고중량 스쿼트를 하느라 푹푹 들어간 듯.

하...

...


어차피 3개월권을 끊었고, 앞으로 3개월을 다니긴 해야 하니

내가 헬스장에 맞춰서 목표를 조정해야겠네요.

안전바 없고 미끄러워서 레그 드라이브를 넣을 수 없는 벤치 렉과

바닥이 불안한 스쿼트 렉에서 고중량 훈련을 하는 건 너무 위험하다고 생각합니다.

해서, 그냥 3개월 동안 조금 돌아간다고 생각하고 가볍게 근비대 훈련을 하는 것을 고려해 봐야겠습니다. 


시벌...