오늘의 운동

유산소 23분

비하인드넥프레스 8세트

숄더프레스 머신 7세트

덤벨숄더프레스 7세트

사레레 10세트

리버스펙덱플라이 5세트

복근 5세트

끝

요즘 땀이 많이나네요..

좀 심한거 아닌가 싶을정도로 땀이 나긴합니다 ㅎㅎㅎ

날이 더워져서 그런가...

암튼 좋은밤되세요^^