제가 다니는곳이 24시간이 아니고 일끝나서 집오면 12시인데다가 직종이 직종인지라 (물류센터) 집오면 진짜 온몸이 무겁고 

근육이 피로해서 움직이기도 힘든수듄..

일주일에 두번 달리기 훈련하고 운동해서 내년 마라톤 하프코스 3위안에 드는게 가능할지 그것조차 미지수네요....

아 그리고 그제 첫 헬스 운동시작하고함서 체중이 조금 늘었거든요 

물론 체중은 숫자에 불과하다는 건 알지만 좀 신경은쓰인느데

 최저 43.6 찍고 어제 44.6나왔어요

뱃살은 일단 제가 내장지방형이고 피하지방은 앉았을때 한꼬집 잡히는 수준입니다

허벅지는 

서있기만해도 근육때문에 허벅지가 딴딴해서 바늘도 안들어갈수준이고요.

팔은 원래 체지방이 양팔 0.5키로씩이라 살이 없는데 평소 사레레랑 덤벨운동도하고 헬스운동도해서 그런지 이두 삼두가 좀 평소보다 도드라진 상태에요.

이것은 근육무게겠죠???