지난주 이틀밖에 운동을 하지못해 아쉬웠는데
이번주도 이틀밖에 못할 것 같아요 ㅜㅜ

데드리프트 92.5키로를 들다 손아귀가 풀리네요. 
물론 무게도 무거워 3회 후 들지 못했구요. 
아직은 90키로대는 무리인가봅니다. 

그래도 고무적인 것은,
풀업 1회 횟수는 많지않지만 그래도 운동내내
다른운동하면서 풀업해도 할 수 있는 힘이 남았다는게 기쁩니다. 

마지막 케틀벨 스윙하는데, 코어 자극이 엄청나네요. 
지금껏 느껴보지 못했던 자극입니다. 
여기저기 몸이 힘든 상태에서 하니 코어 자극이 되나봐요. 
물론 숨이 엄청 차서 한세트 끝날때마다 쓰어졌지만요.  

지방의누명인가 변명이가 억울함인가 하는 프로를 보고싶었지만 지방방송을 해서 보지 못하네요 ㅜㅜ