하루에 유산소로 2시간정도 출퇴근할때 걷고있고 무산소로는 헬스장 1시간 정도씩 하고있는데, 5일차 정도된듯 이제 슬슬 팔뚝에 핏줄좀 올라오려 하는데 수치상 몸무게는 늘었네여 이게 맞는 운동법일까여? 몸집을 불리려는게 아니라 좀 빼려고 하는데 그리고 닭찌찌살 먹고 안먹고 차이가 큰가여?