전 오랜 다이어트 때문인지, 아니면 원래 식탐이 많아서 그러는 건진 몰라도  일반식을 하면 그게 곧 폭식으로 이어져요..

 일반식으로 건강하게 다이어트 한다고 해도,
 밥 먹자! >> 밥 먹었으니까 과일먹자!! >> 자 이제 소화를 위해 요플레를 먹자!!! >> 입이 텁텁하니까 과일을 또 먹자 ㅎㅎ >> 음 내일 쾌변을 위해 고구마 하나 먹자!! 

이런 루틴을 걷는 달까나 ㅠㅠㅠ  문제는 저렇게 먹으니까 배도 불러서 아무 것도 하기 싫어서 그냥 자버립니다..


 다이어트를 본격적으로 할때는 왠만하면 일반식은 손 안대고 (자제못하는 내자신을 알기에) 샐러드 / 고구마 / 소고기 / 달걀 / 과일  만 먹는편인데! ( 물론 초절식으로 먹진 않구용 ㅎㅎ) 

혹시 저 같은 분이 계시나... 저만 식탐변태인가 싶어서요 ㅠㅠ