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상하체 불균형 어떻게 해야하나요?
게시물ID : diet_101619짧은주소 복사하기
작성자 : 우다우★
추천 : 0
조회수 : 525회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/09/27 21:21:57
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제가 몸이 좀 마른편인데 구기운동을 좋아하던터라 웨이트 시작하기 전부터 다리근육만 발달해서 상하체 불균형이 나오더라구요.
그래도 다리운동 안하면 좀 그래서 그냥 똑같이 3분할로 운동하는데 지금 5개월정도 하고있는데 계속 불균형으로 나오네요;;
이런경우 다리운동을 건너뛰고 상체운동에 집중해야 하나요??
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