그동안 운동 꾸준히 매일 하고있어요.
골반 경사...머시기때문에 코어운동도 다시 시작했고요 ㅠ ㅠ 
허리가 가만히서있기만해도 앞으로 휘니까..
최근 데드도 중량 15키로에서 30으로 늘고
인클라인(그냥 벤치는 아직못함) 10키로에서 15키로 
백스쾃도 빈바벨에서 5키로늘렸는데...
이거때매ㅜ중량늘리는게 조금 걱정이에요 허리아작나면
덤벨컬이나 바벨컬정도만 가능할텐데 .. 
여튼 이런거 때문에 체중에 비해 눈바디가 똥망이라 
43~44인데도 풍채가 넙대대하죠
그래도 허벅지 근육은 무럭무럭 잘자라서 좋습니다

그리고 쇠질열심히하니까 손바닥에 굳은살도 박히기 시작했어요 뿌듯합니다 ㅋㅋ