미국자료 링크갑니다 http://roguehealthandfitness.com/muscle-gains-fat-loss-ketogenic-diet/ 

 이다이어트는 단지 많은 식단중의 한가지의방법이며 이게 베스트다 이런건 아닙니다. 사람마드 신진대사가달르고 전부다달르니 이다이어트가 안맞는사람도 분명 많이있습니다. 미국에서는 ketogenic diet라고 칭하며 고지방 저탄수화물입니다.


 http://www.bodybuilding.com/content/can-you-build-muscle-on-a-ketogenic-diet.html 여기나와있는 바디빌더분들이 다 이식단하고잇다네요 

 그리고 미국은 ketogenic다이어트 커뮤니티도 상당히많습니다. 만약이게 효과가없으면 이런커뮤니티가 많다는게 이상한일이고 미국은 소송의나라여서 커뮤니티 바로소송걸려요