음식이 배로 들어가면 소화되서 당으로 변한다
인슐린은 당을 몸 구석구석 운반한다
쓰고 남은 것은 지방과 결합시켜 보관한다
근데 탄수화물, 단백질과 달리 지방은 보관하지 않고 버린다
또한 2배 더 높은 열량을 가져서 적은 양으로 필요한 열량확보가 가능하다.
열량이 충분하니 배가 덜 고프다.
음식이 안 들어오니 몸 속 저장 지방을 분해해 사용하는데 이로인해 살이 빠지게 된다

그렇다고 해서 만능은 아니다
이것은 식이요법의 한종류일뿐이다
다이어트의 기본을 잊지말자 


대충 이렇습니다
자세한 것은 방송을 보고 판단하세요