농담이구요ㅋㅋㅋㅋ
그랬으면 좋겠다는 희망사항입니다ㅠㅠ
오늘은 운동 쉰지 3일째 되는 날이라 쫌 기대했어요.
호르몬 영향이라 해도 주말 내내 잘먹고 쉬었으니 뛰는데 힘 나겠찌?
네. 잘 뛰어지더라구요.
3웜-10달-4쿨-3달-3쿨-7.5달-2.5쿨 총 거리 4.3km 아자!!!!
푸셥 10개 2세트
랫풀 40파운드로 10개 5세트
바벨 로우 35파운드 15개 5세트
양선수 온라인PT보고 가벼운 무게로 등운동 연습을 하는데, 이건 등운동인지
가슴운동인지ㅋㅋㅋ 가동 범위 확인 겸 연습을 다시 해봐야될 것 같아요.
솔직히 주말에 진짜 많이 먹고 맥주도 마시고 해서 기록 떨어질 줄 알았는데
역시 카브 로딩이 최고네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 유산소에 가슴운동 갑니다. 새벽에 가야 하는데..
애 중학교 1학기 시작이 이달 중순이라 미리 생활 리듬 맞춰놔야 되서ㅠㅠ
일부러 6시반에 차 옮겨야 하는 구역에닥 세워놨어요. 이렇게 하면 강제로
일어나게 되니깐ㅋㅋㅋ
화이팅!!
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