첫사진은 96-97나갈때사진이에요.  두번째 사진은 85-87왔다갔다 할때 사진이구요. 세번째는 며칠전에 찍었어요. 76-75 왔다갔다 할때 사진이에요  유산소는 가끔만 하구 거의 근력운동위주로 5분할로 나눠서 매일 했어요. 팔,다리. 어깨. 등. 가슴.  운동기간은 11개월 정도 걸린듯싶어요. 금새 빠지지가 않더라구요. 중간중간 정체기도 오구요. 식단은 한번 한달해봤는데 몸이 쳐지는 느낌이 들기도 하구 힘이 자꾸 빠지는듯해서. 일반식으로 먹으면서 운동했어요!  아직 5키로는 더빼야하지만. 한번 올려봅니다!