8월 10일 헬스 4일차

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게시물ID : diet_126293짧은주소 복사하기
작성자 : 아아모르겠다★
추천 : 5
조회수 : 344회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2019/08/10 21:57:38

헬스 4일차, 개인운동

시작 런닝 시속 5.5km로 20분

암워킹+푸시업 10개씩 4세트
(마지막 세트는 무릎 대고 푸시업...ㅠㅜ)
5kg 메디슨볼 들고 계단 오르내리며 만세 30번씩 5세트

마무리 런닝 시속 5.5km로 30분

어제보다 런닝 속도도 느리고
마무리는 시간도 짧고
암워킹+푸시업은 엉망진창ㅠㅠㅠㅠ

혼자 하면 이렇게 나약한 의지...ㅠㅜ

반성합니다...

그런데 매일 하다간 죽을 것 같은데
매일 운동 하시는 분들 정말 존경합니다ㅠㅠ

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