8월 20일 헬스장 9일차 개인운동  

저번주 토요일에 어깨가 짜릿짜릿했는데 
시간이 지날 수록 심해지다가 
자고 일어나니 좀 덜하길래 금방 낫겠구만!! 했는데 
아직도 좀 삐끄덕거리고 운동을 버텨주질 못 하네요ㅠㅠ

물론!! 물론 제 몸무게가 좀 많이 나가지만... 
그래도 전엔 잘 버텨줬자나ㅠㅠㅠㅠ  
고질병은 오른쪽이 갖고 있는데 왼쪽 어깨가 왜 더 난리입니까...ㅠ
멀쩡하던 왼쪽이 아프니까 왠지 모를 배신감이 밀려오네요...
 
어제는 좀 놀고 싶어서+너무 졸려서 땡땡이...  
심지어 잘 지키던 식단도 못 지키고 치킨을 먹어버렸어요...
 
오늘은 런닝머신 시속 6.5로 1시간 하고 끝ㅠㅠ 

아프던 쪽 무릎도 한동안 괜찮더니 
어제 하루 안 했다고 그새 또 허약해진 모양인지 
콕콕 쑤시고 난리ㅠㅠㅠ 
 런닝머신이나 사이클 말고 다른 거 하고 싶다...