오랜만에 스트랩도 쓰고, 또 간만에 BB식 데드리프트를 했는데

확실히 BB식이 쉽긴 하네요. 맥스알엠을 경신해서 데드 추정치 200에 도달했습니다.

별 의미는 없지만 3대 합 추정치도 500이 되었네요;. 아마 실제 기록은 480~490 언저리겠지만요. 

데드로 온 힘을 다 뺐으므로 스쿼트와 그 이후 운동은 간소화했습니다.