이제껏 다섯시에는 일어나는데 일어나서 주차자리를 옮기고
도로 자는 바보짓을 계속했네요ㅡ,.ㅡ
결국 오늘 일찍 근무가 끝나서 달리기만 하고 왔습니다.
월경 근처라 점심때 탄수화물 참 잘들어가서ㅋㅋㅋㅋ
컵라면 소 하나, 구운계란 3개, 오레오 띤 3개, 빠바 녹차 카스텔라 1조각
먹고 민트 초코렛 하나 먹었네요.
결과는요! 두구두구두구
3웜-17달-3쿨 ㅇㅇ 잘 달려지네요. 최고심박 168 평균 146 총 거리 3.5km
딸놈이 숙제 다 끝났대서 픽업하러 가느라 다른 건 못했어요.
저녁은 삼겹살 구우려고 했는데 하늘이 절 돕는지 삼겹살 모양의 순살이더군요ㅋㅋ
목살이랑 삼겹모양 살 구워서 밥 1공기에 버섯하고 먹었어요. 개맛존맛ㅇㅇ
디저트는 생 라즈베리ㅎㅎㅎ 물이 넘 좋은데 세일하길래 한팩 사왔는데 누워서 다먹었어요ㅠㅠ
내 인생 라즈베리 한팩 다먹은데 한 점 후회 없다!!! 무화과 다음 최애 과일이에요!
내일 새벽엔 꼭 일어나서 달리고 등운동 하러 갑니다ㅇㅇ 레알ㅇㅇㅋㅋㅋㅋ
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